Momentos e significados

Estamos em uma época de desafios, vivemos um dia a dia complicado. Neste sentido, é importante falar das variantes da vida, não somente as impostas pela Covid-19, mas das transformações que permeiam nossas ações pensamentos, sentimentos e emoções.

Refiro-me a momentos que viram experiências e experiências que viram momentos. Falo dos instantes que, muitas vezes, são eternizados pelas nossas ações. Já ouvi de muitos pacientes uma desesperança exacerbada sobre a vida, como se o mundo delas fosse acabar. Quando isso ocorre, não nos permitimos sentir o real significado das experiências.

Neste sentido, devemos nos questionar sobre nossos pensamentos. É desta forma que conseguiremos validar nossos sentimentos. É importante não deixarmos de viver o presente porque estamos focados no futuro.

Os laços que deixamos na memória de nossa família precisam ser marcantes. Mesmo com os desafios e com as perdas do presente, este momento pode ser válido para exercitarmos a paciência e monitorarmos as nossas ações. É tempo de nos importar, realmente, com a intensidade e a qualidade de cada instante vivenciado.

Não há mais tempo para tantas discussões, brigas e situações estressoras. É hora de cuidar de si e do outro. É hora de dar atenção a quem realmente se importa. É hora de perceber que se preocupa e faz diferença nas nossas vivências cotidianas.

Variantes, famílias e tempo andam lado a lado. No atual cenário, nunca se dialogou tanto, nunca se discutiu as relações como temos feito hoje. Quem sabe, isso nos ajude a acabar com as falsas crenças e com certas situações que não deveriam ser comentadas e discutidas no âmbito familiar. É fundamental dialogar. Não se pode negligenciar a troca de experiências adquirida no afeto e na união familiar.

Validação emocional e ressignificação são palavras que deveriam estar no nosso cotidiano, ocupando o espaço da palavra pandemia, que, neste momento, tem um significado de cuidado e preocupação. Fazer diferente é ressignificar, é validar momentos através de ações como uma forma de autoconhecimento. Você já se tentou ressignificar alguma coisa hoje?

Texto: Patrick Ramos Camargo
Psicólogo de Crianças e Adolescentes, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental